최고의 잠을 도와주세요.오늘은 더 자지 않겠습니까?
종﨑 아츠미
세키 토시히코
아이자와 사야
아름다운 밤하늘과 치유 음악에서 휴식
모닥불의 불꽃을 흐리게 바라보고 불꽃 소리를 듣고
일정한 리듬이 여러분을 긴장을 풀게 함
상쾌한 바람이 흩날리는 숲의 자연음으로 편안함
조용히 물결치는 해안의 자연음으로 휴식
여기 잘 물이 흐르는 시내의 자연음으로 휴식
불면의 원인이 되는 요인이나 생활 습관을 소개하고, 그에 대해 어떻게 접근하면 좋을지, 일상생활에서 주의할 수 있는 포인트 등을 소개하고 있습니다.
당신이 어딘지 모르게 안고 있는 불안한 느낌한 번 가까이서 이야기 해 보시겠습니까?
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