HOME 조미료 등에 함유된 라이브 프로그램 표고버섯 고기 감자
【1인분당/275kcal】
1인분 염분
1.5g
맛 성분 듬뿍 프로그램 표고버섯으로 감염.
戻し汁も有効活用しています。
(1인분)
재료(2분)
소 허벅지 프로그램(얇게 잘라)
140g
프로그램 고구마(소 2개)
160g
양파(1/3개)
60g
시라타키
60g
프로그램 표고버섯(4장)
4g
사야 엔도(8장)
20g
생강
조금
기름(작은 스푼 1 1/2)
6g
다시(1컵)
200g
설탕(2스푼)
6g
간장(1큰술)
18g
만드는 방법
레시피 제공: 헬스플래닝 무나카타 주재 무나카타 신코 선생님
조미료 등에 함유된 염분량
조미료
염분량
조미료
염분량
코이쿠치 간장 프로그램(6g)
0.9g
우스쿠치 간장 프로그램(6g)
1.0g
다마리 간장 프로그램(6g)
0.8g
우스터 소스 프로그램(6g)
0.5g
나카노 소스 프로그램(6g)
0.3g
옅은 매운맛(쌀 미소) 프로그램(6g)
0.7g
붉은 매운 된장(쌀 된장) 프로그램(6g)
0.8g
단맛(쌀밥) 프로그램(6g)
0.4g
멘츠유(3배 농축) 프로그램(6g)
0.6g
멘츠유(스트레이트) 프로그램(5g)
0.2g
토마토 케첩 1스푼(5g)
0.2g
토마토 퓌레 프로그램(5g)
0.01g
프렌치 드레싱 프로그램(5g)
0.2g
일본식 드레싱 1스푼(5g)
0.4g
사우잔 아일랜드 드레싱 1스푼(5g)
0.2g
반죽 매운 1스푼 (6g)
0.4g
알갱이 겨자 1스푼(6g)
0.2g
과립 풍미 조미료(일본식 국물)
작은 스푼 1(3g)
1.2g
고형 콩소메 1개(5g)
2.2g
카레루우 1접시분(20g)
2.1g
콩판장 프로그램(6g)
1.1g
굴 소스 프로그램(6g)
0.7g
마요네즈(난황형) 프로그램(4g)
0.09g
버터(유염) 프로그램(4g)
0.08g
마가린 1스푼(4g)
0.05g
(식품 성분표 개정 최신판으로부터 산출)
나트륨 및 소금 함량
식품의 영양 성분 표시에서는 염분이 나트륨의 양으로 표시되어 있는 것이 있습니다.
의 경우
소금 상당량(g)=
나트륨(mg)×2.54÷1000
거친 소시지 100g 당,나트륨 645mg의 경우
645×2.54÷1000=1.638→염분 약 1.6g포함